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去痘痘最快的方法,去痘痘的日常方法,去痘痘的最好办法
2022-05-14

面部长痘除了影响外貌,还会出现瘙痒、疼痛等症状,很多人深受其苦。去痘痘其实不应只做表面护理,而应该注重身体排毒和饮食调理。去痘痘最快最有效又无副作用的方法是什么呢?不妨接着往下看。

使用维A酸

去痘痘比较科学有效的方法是,在医生指导下合理用药,比如使用维A酸,祛痘已有30余年历史,它可以抑制皮脂产生和缩小皮脂腺的大小,外用可清除粉刺和改善炎性皮损,促进肌肤正常脱屑、抗炎,在炎症缓解后还能预防痘痘复发。

注意:

1.维A酸能显著改善轻度痘痘,也可以治疗中度痘痘,但它对光线极为敏感,应夜间使用,并注意防晒,白天可涂上防晒霜,保护皮肤。

2.在医生指导下使用,浓度高时(0.5%以上)易刺激皮肤,所以要合理选择,应尽量避免与美白成分的护肤品同时使用。

3.使用维A酸可能出现脱皮和干燥现象,一般一周即可缓解,如果长时间皮肤不适,应停止使用。

4.维A酸必须在使用一段时间后才能发挥作用,要让效果持久,则必须持续地使用。

使用水杨酸

水杨酸是目前公认的最安全的祛痘产品,有杀菌抗炎功效,还能深入毛孔,清除毛孔内的老化角质细胞,改善痘痘,比较适合油性皮肤治疗痘痘。可以在护肤品内加入一定浓度的水杨酸,或者在医生指导下,使用水杨酸产品,浓度一定维持在3%-6%之间。

外用专门祛痘产品

长痘痘时,最好选用含有氧化苯甲酰、三氯沙、硫磺剂、间苯二醇等祛痘成分的洁面凝胶、茶树精油、护理面膜、暗疮收缩水、暗疮膏等。在痘痘还没有脓点的丘疹时,不要用含有月桂醇硫酸酯钠的洁面乳,平时注意给痘痘清洁补水,有痘痘的地方可以涂上专门的暗疮膏。

绿豆祛痘面膜

将90克绿豆和30克白芷分别研磨成粉末,加入面粉90克,混合均衡,装瓶,备用。每次取适量甲鸡蛋清调成面膜,每晚睡前涂于面部,第二天早上洗去,连续用1~2周。

面部长痘除了影响外貌,还会出现瘙痒、疼痛等症状,很多人深受其苦。去痘痘其实不应只做表面护理,而应该注重身体排毒和饮食调理。去痘痘最快最有效又无副作用的方法是什么呢?不妨接着往下看。

瑜伽

瑜伽练习能让皮肤处于放松状态,加速全身体液循环,有利于身体毒素排出,消除青春痘。

向太阳式

功效:加强两腿肌肉,调节神经平衡,促进头部血液循环,减少青春痘滋生。

如下图所示,向太阳式主要可以分解为三步:

站直身体,双腿并拢,双手放在身体两侧,保持自然呼吸;

吸气,左腿向后大幅度跨出一步,同时屈右腿,左脚脚面贴在地面;

呼气,屈右膝,上身尽量向后弯曲,双手向后伸展,头向上仰,眼睛向上看,保持5~10秒;

下犬式

功效:提升横隔腹,降低心跳速度,使人感到精神愉悦,伸展躯干,拉伸膀胱经,有利于身体排毒,消除青春痘。

如下图所示,下犬式分为以下四个步骤:

俯卧,两脚分开,与肩同宽,两手放在胸部两侧,手指伸直,吸气;

呼气推起身体,手臂伸直,低头,朝脚的方向移动,头顶地,肘部伸直,伸展背部,臀部坐于脚后跟。

腿部绷直,脚后跟向下压。双脚平行,脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟,深呼吸。

吸气,头部离开地面,躯干前伸,放低身体慢慢回到地面上,放松。

按摩

用指关节按压足三里穴,指腹锤子点按阴陵泉、太白穴可以补脾健胃去淤湿,促进身体排毒祛痘。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下颈骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对;太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。

食疗排毒祛痘7海带去痘汤

做法:海带绿豆各30克,批把叶15克,玫瑰花10克,一起放入锅中加水煮15分钟后,加入适量红糖即可,吃海带绿豆,饮汤。

功效:清肺热,化痰止咳,减轻痘痘症状。

桃仁山楂茶

做法:桃仁 、山楂、贝母各9克,半片荷叶,一起放入锅中加水1000毫升,大火煮沸后改用小火慢煮15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用之冲泡绿茶,每天1次,连续30天。

功效:有效防止青春痘冒出来。

日常调护8饮食

平时少吃花生、芝麻、动物油等高脂肪食物,少吃含糖量高,刺激性强,水生贝壳类食物;少喝可乐、茶、咖啡以及酒精饮料。

清洁

常用温热水和硼酸皂或硫磺皂清洗面部。根据面部出油量一日洗2~3次。不要用手指挤痘痘,不要使用油性化妆品和含有粉质的化妆品和粉底霜,以免堵塞毛孔加重病情。

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